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2018年09月

ヒップアップエクササイズしてますか?

姿勢も善くなり、膝への負担がなくなり

高齢になった際に、変形性質関節症予防にもなります。

高齢になっても、足軽に街中や、趣味のハイキングなどにも頑張れるようになりましょう。

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