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オーナーブログ

ぎっくり腰(武蔵野市、武蔵境、整体)

10月に入り、秋らしくなりつつあるこの頃、

朝晩の気温も低くなり、自転車での1時間の通勤も気になってます。

生理学上、一日の水も補給も2リットルを取らないと、

身体手足までの細胞に十分に行き渡りにくくなります。

硬い筋肉でいると、ぎっくり腰など身体を痛めやすくなります。

カフェイン以外の水分補給を取りましょう!!

カフェインは、コーヒー、緑茶、紅茶、ウーロン茶などに含まれ、利尿作用があります。

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