マッサージ、ストレッチ、体幹バランス訓練を行います。。
下半身の股関節の柔軟性・可動域増加、上半身の肩関節・肩甲骨の柔軟性・可動域の増加等効果的です。
高校や、大学生の部活で一歩、『こっそり』差をつけたい方、スポーツをしている方など筋肉の動きを改善したい、スポーツパフォーマンスを向上したい、などの方に最適です!
マッサージで、全身ほぐした後、スポーツストレッチや、IDストレッチ、関節のPNF、オステオパシー等の主義を行います。
肩関節、股関節など特に可動域の大きい関節について柔軟性を調整します。