10月, 2015 - カイロプラクティック&スポーツストレッチ ひろお豊玉中整骨院

欧州ドイツのサッカーブンデスリーグトップのバイエルンミュンヘンｖｓドルトムントの試合を昨夜見ました。

我が日本代表の香川真司を応援してました

やはり、バイエルンは、強豪でした。

１－５でドルトムントは、惨敗でした。

残念です。

いつの日か、ドイツに観戦に行きたいです。

半年前、交通事故にあわれ、他治療院で治療終了後、

再び首のむち打ちが取れないと、武蔵境駅前整骨院に来られました。

頸椎の捻じれが残っていました。

矯正をすると楽になったそうです。

１０月に入り、秋らしくなりつつあるこの頃、

朝晩の気温も低くなり、自転車での１時間の通勤も気になってます。

生理学上、一日の水も補給も２リットルを取らないと、

身体手足までの細胞に十分に行き渡りにくくなります。

硬い筋肉でいると、ぎっくり腰など身体を痛めやすくなります。

カフェイン以外の水分補給を取りましょう！！

カフェインは、コーヒー、緑茶、紅茶、ウーロン茶などに含まれ、利尿作用があります。