リラックス効果を高める、首とデコルテのトリートメントです。
①
②
③
④
⑤
⑥
①～⑥：手をCの形にします。顎先から耳元まですくい上げるように引き上げます。耳元まで進んだら、人差し指と中指の２本の指先を、鎖骨に向かって少しだけ篤をかけっトリートメントします。
⑦
⑧
⑦～⑧：鎖骨まで進んだら、鎖骨をはさみかたほうこうに少し圧をかけ、肩の方向にトリートメントします。ここまでを１セットとし、３～６回行います。
point：②～⑧耳元から首。首から鎖骨に流す手の動きを確認しましょう。
point：⑨⑩姿勢を確認しましょう。
⑨
⑩
⑪
⑫
⑨～⑪：腕のつけ根に手を置き、上から圧をかけます。次に肩に手を置き、脚の方向に向かって３～６回行います。５秒程度押しましょう。
⑫ ：次に、風池、天柱、ぼんのくぼ（風府）を中指を重ねて円を描くように圧をかけます。
point：圧をかけるとき、手を置いた位置に対して垂直な姿勢をとりましょう。
