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基本手技プッシングⅡ

口角下制筋に働きかける手技です。姿勢に注意しましょう。

 

①~③口角の横の辺りから、3ヵ所のプッシングをしましょう。

 

メンタル面も鶏ーいと麺とでケアできる!心残りを防ぎましょう。

『病は気から』という言葉があるように、メンタルが弱っていると、病気にかかってしまうことがあります。

経絡やリンパの流れを良くすると、気力がアップし、エネルギーに満ち溢れた日々を送ることができます。

「少し疲れた」と感じている方や特別な理由がなのにクヨクヨと考えている方は、気のパワーを高めるためのトリートメントを行ってみてください。

ここでは毎日を楽しく過ごすために、メンタルケアのためのトリートメント方法を紹介します。

 

クヨクヨを改善

腹部リンパ節と鎖骨リンパ節を流して、ポジティブに!

  • 右手を左の耳の下に当て、まずは鎖骨へ、耳の下に戻り、次は肩先に向かって流します。反対側も行います。
  • 鎖骨の中心に両手、4本の指を置き、お腹に向かって擦ります。次に胸郷を左手で右側、右手で左側を押します。
  • 眉間に左手4本指を置き、額に向かって擦ります。上までいったら、右手で同じようにこすります。次に、生え際、おでこの中心からこめかみにスライドします。

 

スッキリ爽快に

  • 鎖骨の中心に両手、4本の指をお置き、みぞおちに向かって押します。次に同じところを交互に擦ります。
  • 左手を左の後ろ(頚部の左側)に当て、首の重みを手にかけるように、首を倒します。手を肩に向かって少しずつずらします。同じところをエフルラージュし、次に風池に親指を置き、頭の重みをかけます。
  • 両手の指4本を合わせるように頭部中央に置き、前後に押しながら進みます。頭部全体を押し、その次には、同じ場所を擦ります。

 

 

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