セルフトリートメント　鎖骨のトリートメント

鎖骨はリンパの出口といわれる重要なポイントです。ここからセルフトリートメントスタートです。

 

 

 

①～③：500円玉くらいの大きさの量のオイルを手に取り、手になじませるようにして温めます。

　　　　ひとさし指と中指で鎖骨をはさみ、鎖骨の中央から外側に向かってオイルを塗布します。

④　⑤：反対側も同じように行います。

point　：鎖骨には重要なリンパ説がありますので、しっかり流しましょう。