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No.249(エキテンNo.129)身体の基礎から☆☆☆☆☆

最初は、悩みの骨盤のねじれ(?)や背骨の歪みを治していただきました。

そのあと、柔軟運動や筋力、歩行に関するレクチャーを受けさせいただきました。

内容は盛りだくさんで、大きなオマケを頂いたような感じだったので

毎回こうではないと思いますが、全てためになる内容でした。

身体の矯正に限らず、トレーニングのモチベーションまであがったので満足です。

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