頭部のトリートメントは、頭痛の緩和につながり、頭をスッキリとさせてくれます。
ラベンダー、ペパーミント、ローズマリー、スイートマージョラム、ジュニパーベリー、グレープフルーツ、ベルガモットなどの精油が向いています。
また、美しい髪は、健康な頭皮から生まれます。
頭皮を健康にする作用がある精油には、イランイラン、カモミール・ローマン、レモン、ローズマリー等があります。
オイルは付けないで頭皮をもみほぐすだけでも効果的ですし、シャンプー時にも以下の手技を意識するとよいでしょう。
１．片手に１円玉大のオイルを取り、両方の手のひらに馴染ませる。
２．頭全体を両手の指の腹で軽く弾く。
３．頭の真ん中の線を中指でプッシュする。
４．目の延長上から頭頂まで髪の毛のある部分を中指でプッシュする。
５．髪の毛の中に指を入れて、親指以外の４本の指の腹全体で円を描くように頭皮を揉み解す。
６．髪の毛を４本の指で軽く引っ張り、すぐに頭皮に押し付ける。
