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2.頭部のトリートメント

頭部のトリートメントは、頭痛の緩和につながり、頭をスッキリとさせてくれます。

ラベンダーペパーミントローズマリースイートマージョラムジュニパーベリーグレープフルーツベルガモットなどの精油が向いています。

また、美しい髪は、健康な頭皮から生まれます。

頭皮を健康にする作用がある精油には、イランイランカモミール・ローマンレモンローズマリー等があります。

オイルは付けないで頭皮をもみほぐすだけでも効果的ですし、シャンプー時にも以下の手技を意識するとよいでしょう。

 

 

1.片手に1円玉大のオイルを取り、両方の手のひらに馴染ませる。

 

 

2.頭全体を両手の指の腹で軽く弾く。

 

 

3.頭の真ん中の線を中指でプッシュする。

 

 

4.目の延長上から頭頂まで髪の毛のある部分を中指でプッシュする。

 

 

5.髪の毛の中に指を入れて、親指以外の4本の指の腹全体で円を描くように頭皮を揉み解す。

 

 

6.髪の毛を4本の指で軽く引っ張り、すぐに頭皮に押し付ける。

 

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