美しい手や腕を保つためにも、トリートメントは有効です。
手荒れの改善には、ラベンダーやティートリー、手の冷えにはローズマリーやスイートマージョラム、二の腕をほっそりさせたい場合には、ジョニパーベリーやローズマリー等の精油を使うとよいでしょう。
１．１００円玉大のオイルを片手に取り、両方の手のひらに馴染ませる。
片方の腕全体にオイルを塗布。
腕の外側を手首から腕の付け根に向かって軽擦法（エフルラージュ）を行う。
次に腕の内側を上から下に向けて行う。
２．親指以外の４本の指で、手首から肘、肩に向かって、円を描くように軽擦法（エフルラージュ）を行う。
たるみが気になる二の腕、乾燥しやすい肘は、特に念入りに。反対側の腕も同様に行う。
３．肘から脇に向かって揉捏法（ニーディング）を行う。
４．手の甲を反対側の親指で円を描くように軽く撫でる。
５．手の指を円を描くように強擦法（フリクション）を行う。
親指と人差し指を使い、指の付け根から指先までプッシュしながらスライドさせる。
これを親指から小指まで繰り返す。
