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ひめトレエクササイズ

ひめトレ ベーシック5ベストポジション探し
 シッティングツリー
 シッティングバードウィング
 シッティングシェイプブレス
 ツウィストブレス
ひめトレで部分痩せお腹スッキリ ほー呼吸
 すらりとした美脚に カーフレイズ
 くびれくっきり おっ呼吸
 脇のハミ肉解消 サイドロール
ひめトレで不調解消腰痛予防 フロントロール
 脚のむくみ改善 フットマッサージ・フットスライド
 肩こり・首こり改善 片手上げ
 猫背矯正 チェストリリース・サイドリリース
 冷え性改善 腹式呼吸
 尿漏れ・便秘・生理痛予防
ひめトレQ&Aひめトレに座ると痛みがあります。
 1日何回も乗ってもいいの?
 ひめトレに乗るだけでも効果はある?
 使わない方がいい場合はありますか?
 ひめトレを使うときどんなイスがいいですか?
 男性が使っても効果はありますか?
 子供が使っても大丈夫ですか?

 

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