出張フェイシャルリンパケア - アスレティックビューティラボ ひろお豊玉中整骨院

事前準備を大切に！

お客様は癒しを求めてトリートメントを受けにいらっしゃいます。

トリートメントが始まってから、セラピストがバタバタと動き回り、あわてた雰囲気を感じさせてはいけません。

タオルなどの必需品はもちろんのこと、リピーターのお客様であれば、カルテなどをきちんと用意して、「ご予約いただいてから、〇〇様のことを考えていましたよ。」という姿勢が伝わるよう様な、準備を心がけましょう。

カウンセリングをしながらメニューやキャリアオイル、精油の提案ができるようにしたいものです。

その心がけが、セラピストには必要な心構えです。

プロセラピストとしてのテクニックを身につけよう！

プロセラピストに必要なのは、知識と技術の調和です。

身体の構造やアロマの知識、トリートメントの流れ・・・。

覚えるべきことをきちんと覚えたとしても、技術が伴わなければ、お客様に満足していただけません。

まずは、正しい姿勢、基本手技の習得からはじめ、お客様の悩みに対応できる知識、技術へと構築していきましょう。

各手技の手の形や体重のかけ方、主技の効果をしっかり理解するようにしましょう。

また、刺激したツボと経絡の関連やリンパの流れを意識してトリートメントを行いましょう。

右手のひらを左腕に密着させ、オイルが全体にいきわたるようにゆっくりと行います。

①～④：広頸筋に働きかけます。顎の先から、耳の下に向かって流します。４本の指を交互に動かします。

⑤～⑧：耳の下に手を置き鎖骨の中央まで擦ります。ここでターンし、反対側も行います。

⑨～⑫：中指と人差し指で唇をはさみます。口角まで来たら、指先を下に向けます。こめかみまでなでます。

前頭筋に働きかける手技です。

①

②

①　　：眉の上の辺りに両親指を置きます。こめかみに向けて場所を変えて押していきます。

②　　：指1本ずつくらい間隔を空けて進めていきます。

口角下制筋に働きかける手技です。姿勢に注意しましょう。

①～③口角の横の辺りから、3ヵ所のプッシングをしましょう。

メンタル面も鶏ーいと麺とでケアできる！心残りを防ぎましょう。

『病は気から』という言葉があるように、メンタルが弱っていると、病気にかかってしまうことがあります。

経絡やリンパの流れを良くすると、気力がアップし、エネルギーに満ち溢れた日々を送ることができます。

「少し疲れた」と感じている方や特別な理由がなのにクヨクヨと考えている方は、気のパワーを高めるためのトリートメントを行ってみてください。

ここでは毎日を楽しく過ごすために、メンタルケアのためのトリートメント方法を紹介します。

イキイキとした表情づくりのポイント！尾はあと美顔を目指そう

顔には、身体と同じようにリンパが流れています。

リンパが滞れば、顔のむくみやコリといった症状が現れます。

そのほかにも顔にはいろいろな症状が現れるので、顔色が悪い、肌が荒れているといった、見た目にわかりやすい症状は、相手に与える印象にまで影響を与えます。

自信を持って人と会ったり、好印象を与えるためにも、フェイシャルケアは大切です。

目や口などのパーツを際立たせるようにトリートメントを行い、バランスがとれた顔立ちづくりやアンチエイジング効果につなげていきましょう。

しっかり汚れを落とすことが、美肌への第一歩。メイクを落とす際のタッチングにもトリートメント効果がありますので、丁寧に行いましょう。

point：スチーマーがあれば用意しましょう。毛穴を雄開く効果があります。

手指を消毒します。クレンジングオイルを手に取り、お客様に香りを嗅いでもらいます。オイルの香りにより、リラックス効果を高めます。

①ポイントメイクを落とします。②③５００円玉位の大きさの量のオイルを手に取り、オイルを手に馴染ませ、デコルテから塗布します。

③～⑩デコルテから、肩先、頭のつけ根へと塗布します。フェイスラインを顎先から耳にかけて塗布します。

⑪⑫次に指先をあごに乗せるように置き、真っすぐ頬を滑らします。

①～③：鼻・額まで塗布して、１クール終了です。もう一度オイルを手に取ります。

④～⑧：顎に塗布します。

⑨～⑫：指先を使い、唇をはさむように横にエフルラージュします。

①～④顎から頬へ進みます。頬から鼻に沿わせるように眉頭に向けてエフルラージュします。

⑤～⑩眉頭から目の周りを指先でエフルラージュします。同じ動きをもう一度行いましょう。

⑪⑫　乳化が終わったら、スポンジで拭き取ります。（２回）。手順はオイル塗布と同じです。

point：油汚れを浮き立たせるに、オイルを乳化させます。

⑪　：スポンジに含ませるお湯の温度はお風呂の温度位にしましょう。

普段、洗顔するときにはケアしない部分、デコルテ、首もしっかり洗顔しましょう。

②　　：洗顔料をデコルテ、顔に置きます。オイル塗布と同じ順番で伸ばします。馴染ませるように優しく行います。伸ばし終わったら、スポンジで拭き取ります。スチームをきりましょう。

point：洗顔をするだけで、肌の色が明るくなる効果があります。

オイルを６滴手に取り、温めます。デコルテ、首、顔に順に塗布します。

①③～⑤：額中心を眉頭から生え際に向かって、親指で圧を加えプッシングしていきます。３～６回行います。1・2・3秒押して、1・2・3秒で離します。

point：洗顔が終了したら、肌のチェックを行いましょう。

シワが入りやすい部分なので、しっかり伸ばすようにトリートメントしましょう。

①、② ：親指で額の中心の眉頭から生え際に向かってスライドさせます。

③～⑤：生え際まで進んだら、反対の手の親指をスライドさせます。６回繰り返します。

point：眉が動くほど引っ張ると肌に負担がかかりますので、力加減に注意しましょう。

額を圧迫することで、皮膚に働きかけて顔色を良くしていく効果があります。

①

②

①　　：親指を使い、眉頭からこめかみに向かって圧をかけプッシングします。こめかみまで進んだら、耳までスライドさせます。

②　　：眉頭から生え際まで、３ヵ所、場所を変え、３～６回繰り返します。

老廃物を排除し、血行を良くするためのトリートメントです。

①

④

⑨

①～③：母指球を額に当て、耳までスライドさせます。６回繰り返します。

④～⑧：親指を眉頭、中指を副鼻腔に置き、３秒圧をかけてプッシングし、耳の横に流します。

point：⑤中指をどのポイントに向かって動かすのかを確認しましょう。

⑨～⑫：次に小鼻の横を押し、耳の下に向かってスライドさせます。これを１セットとして、３～６回行います。

point：赤身が出やすい場所ですので、注意しましょう。

フェイスラインを引き上げ、リフトアップ効果、小顔効果があります。

①

①～③顎の前で手を合わせ、人差し指と中指でフェイスラインを耳方向にエフルラージュします。

④、⑤耳まで引っ張り上げた後は、耳をクルクルともみほぐします。フェイスラインが、引きあがるように少し友嫁に圧をかけます。

point：耳がこっている方が多いので、しっかりほぐしてあげましょう。

耳の周りのリンパ節に向けて働きかけ、流れを良くしていきます。

①、②：顎の前で手を合わせ、そのままゆっくりと手のひらをフェイスラインに沿わせ優しく引っ張り上げるようにトリートメントします。

point：②顎から額に移動したときの手の動きを確認しましょう。

③～⑤：額を母指球で押し、そのまま母指球で滑らせるように耳の横までエフルラージュします。これを１セットとして３～６回行います。

point：動作の流れをきらないように、同じリズムで行いましょう。

デコルテ・首は女性らしさのアピールポイント！小顔を目指そう

老廃物が滞り、首が硬くなったり耳下腺リンパの流れが悪くなっている方は、二重あごになったり、顔にむくみなどの症状が現れます。

顎下リンパ節・耳下腺リンパ節や鎖骨リンパ節をケアすることで、循環を良くし、緊張をほぐしてリラックス効果を高めます。

また、鎖骨付近で静脈と合流しており、くすみやたるみの悩みを解消するためには、とても重要なポイントです。

リンパを流して血行を促進すれば、顔色もよくなりますし、フェイスラインがスッキリし、小顔効果も期待できます。

リラックス効果を高める、首とデコルテのトリートメントです。

①～⑥：手をCの形にします。顎先から耳元まですくい上げるように引き上げます。耳元まで進んだら、人差し指と中指の２本の指先を、鎖骨に向かって少しだけ篤をかけっトリートメントします。

⑦～⑧：鎖骨まで進んだら、鎖骨をはさみかたほうこうに少し圧をかけ、肩の方向にトリートメントします。ここまでを１セットとし、３～６回行います。

point：②～⑧耳元から首。首から鎖骨に流す手の動きを確認しましょう。

point：⑨⑩姿勢を確認しましょう。

⑨～⑪：腕のつけ根に手を置き、上から圧をかけます。次に肩に手を置き、脚の方向に向かって３～６回行います。５秒程度押しましょう。

⑫　　：次に、風池、天柱、ぼんのくぼ（風府）を中指を重ねて円を描くように圧をかけます。

point：圧をかけるとき、手を置いた位置に対して垂直な姿勢をとりましょう。

リラクゼーション効果をさらにアップさせるトリートメントです。

①、② ：こめかみに母指球を当て、半円を描きながら、圧を加えます。引っ張り上げながら、6回行います。

poito：顔の皮膚を大きく動かすのではなく、小さい範囲で優しく動かすようにしましょう。

③～⑤：耳を手で覆います。ゆっくりと、トリートメントの終了を伝えるように、ゆっくりと行いましょう。最後にスポンジオイルを拭き取ります。仕上げに化粧水とクリームでケアします。

point ：オイルの拭き取りは、ホットタオルでも良いでしょう。

• たるみについて
• たるみに対するトリートメント
• ほうれい線について
• ほうれい線に対するトリートメント
• クマについて
• クマに対するトリートメント

精力的な表情を保つためのポイント！首・顎・頬のトリートメント

年齢を重ねると、肌にもいろいろな悩みが生まれてきます。

シワやたるみがといった悩みは、３０代を迎えた辺りから気になり始めつポイントです。

その原因は、紫外線やストレスといった要因も考えられますが、老廃物の滞りや筋力が落ちてしまい重力に逆らえないという理由があります。

顎や頬、首がたるむことで、実年齢よりも老けて見られがちになりますので、若々しさを保つためには、たるみに対するケアが必要です。

お客様の悩みを聞き取り、取り入れることで、満足度を高めましょう。

①～②：ロールパッティングは左から右に行ないます。回数を多くやればやるほど効果があります。たるみが気になる方には大きな動きでトリートメントを行いましょう。

③～⑤：顎を引く動きと耳のトリートメントを行います。顎から耳上に引き上げるように３回～６回行いましょう。耳のもみほぐしも行います。

若々しさをポイント！表情筋のトリートメント

口角の近くにでる大きなシワほうれい線と言います。

ほうれい線は乾燥からくる潤い不足や紫外線によって深くなります。

また、筋力の衰えも大きく影響しますので、年齢を重ねるとともに、シワがどんどん深くなっていきます。

大事なケアとしては、乾燥を防ぐこと。

ほうれい線の周りにある表情筋をトリートメントし、頬のたるみを引き上げることです。

ほうれい線が薄くなるだけではなく、顔にでているシワにも効果があります。

オイルを使用せずにトリートメントすると、シワの原因になりますので、注意しましょう。

①～③：口の脇を親指で引き上げ、微笑むようなっ表情をつくります。6回行います。

④、⑤：親指をクロスさせ、手のひらを頬に置き、引き上げます。引き上げたら、耳側に円を描くように下ろします。手のひらで6回引き上げます。最後は少し、止まります。

健康的なイメージをつくる！目の周りのトリートメント

「クマ」と一口に言っても、いろいろな種類があります。

紫外線や化粧品などの色素沈着によるもの、リンパや血液の流れが悪くなっていることで起こるものです。

後者であれば、リンパトリートメントで悩みを解消することができます。

目の周りは、ほかの場所の皮膚に比べると非常に薄いので、血行が悪くなることで黒ずんでしまった血液色が透けて見えるのです。

目の周りのリンパの流れを良くすることで、顔色が良くなり、毛脳的な印象を与えることができます。

この部分のケアは、眼精疲労にも効果があります。

①～③：目の周りを３～６回クルクルと円を描くように指を滑らします。

④　　：親指と中指で眉をつかみます。

⑤　　：次に、中指と薬指でこめかみのまわりを上方向に円を描くようにトリートメントします。引き上げるときは、力を入れて、前方向に動かすときには、力を抜きます。