ご予約はこちら

耳を刺激する仙人のポーズ Archives - ひろお豊玉中整骨院

耳を刺激する仙人のポーズ(座位)

効果・効能

耳のストレス解消、耳つぼの刺激、頭痛軽減

 

  • 気持ちの良い強さで耳を上下に揺らします。
  • 息を吐きながら一気に手を下ろします。

 

 

1.

あぐらをかいて座ります。

 

 

2.(吸う)

人差し指と中指の間を開いて耳を挟み、息を吸いながら、気持ちの良い強さで耳を上下に揺らします。

 

 

3.

息を吐きながら、一気に手を下ろし、両手を膝の上に置きます。

 

  • facebook
  • twitter
  • ameba
  • line@
  • エキテン
  • Instagram
ページ上部へ