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ルーシーダットンの現在 Archives - ひろお豊玉中整骨院

ルーシーダットンの現在

ルーシーダットンは、ワット・ポーにあるタイ伝統医学校で毎朝8時から30分間行われており、タイの現地の方から観光客まで、幅広い人々が参加しています。

無料で参加できるので、訪れた際にはルーシーダットンを行ってみるのもよいでしょう。

現在の日本では、ルーシーダットンはエクササイズの一種として行われています。

動きが難しくないため、あまり体力のない方やシニアの方にもオススメです。

誰にとっても簡単なので、フィットネスクラブやカルチャースクール、個人のセラピーのオプションとして取り入れられます。

ルーシーダットンは、タイ古式ボディケアの施術者にとっても役立つ運動法です。

施術前の準備運動や施術後のクールダウン、さらには施術者自身のけが防止のために行うとよいでしょう。

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