練馬区練馬駅豊玉中で腕の良い整骨院・整体。肩こり腰痛解消のマッサージ,アロマオイルマッサージ,骨盤矯正で産後ケア美姿勢や体幹トレーニングとパフォーマンス向上&交通事故なら「ひろお豊玉中整骨院」
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代表的な10本のセン
セン・スマナ
セン・カラタリ
セン・サハサランシィ
セン・タワリィ
セン・チャンタプサン
セン・ルチャン
セン・スクマン
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ワーイとは
タイ人がタンブンを積む理由
基本手技
タイ古式ボディケアの基本手技
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KP・HP・FP
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タイ古式ボディケア 施術偏
うつ伏せ
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応用
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ルーシーダットンの基礎知識
ルーシーダットンとは？
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ルーシーダットンにおける呼吸
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ルーシーダットンの実践
座位
洗顔をする仙人のポーズ
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耳を刺激する仙人のポーズ
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小鳥を狙う仙人のポーズ
指を伸ばす仙人のポーズ
腰痛の仙人のポーズ
伸びをする仙人のポーズ
水すくいの仙人のポーズ
驚く仙人のポーズ
弓を引く仙人のポーズ
腕と首をマッサージする仙人のポーズ
揺れる船を真似る仙人のポーズ
舟を漕ぐ仙人のポーズ
空を見上げる仙人のポーズ
果実を採る仙人のポーズ
雲を追いかける仙人のポーズ
しなる樹木を真似る仙人のポーズ
月を持ち上げる仙人のポーズ
森を見る仙人のポーズ
肩コリの仙人のポーズ
カニを真似る仙人のポーズ
虎の伸びを真似る仙人のポーズ
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骨盤を調整する仙人のポーズ
天に向かって祈りをささげる仙人のポーズ
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ムエタイをする仙人のポーズ
太陽に向かって祈りを捧げる仙人のポーズ
うつ伏せ
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魚を真似る仙人のポーズ
ゆりかごで遊ぶ仙人のポーズ
立位
大地を感じる仙人のポーズ
合掌しながら体操する仙人のポーズ
象の真似る仙人のポーズ
揺れる帆船の仙人のポーズ
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羽を休める水鳥の仙人のポーズ
月を手のひらに乗せる仙人のポーズ
星を追いかける仙人のポーズ
薬草を積む仙人のポーズ
腕を引っ張る仙人のポーズ
果実を運ぶ仙人のポーズ
タイ舞踊をする仙人のポーズ
ムエタイの蹴りをする仙人のポーズ
棒をつかむ仙人のポーズ
合掌しながら足を鍛える仙人のポーズ
四股を踏む仙人のポーズ
仰向け
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