１頭部のほぐし
クライエントの頭側に座り、両手の指で頭部全体をほぐします。
２こめかみへのFC
こめかみを、フィンガーサークルでほぐします。
３耳のほぐし
両手の人差し指、中指でクライエントの耳を挟み、数回こすります。
４頭蓋骨下の牽引
両手でクライエントの頭を支え、頭蓋骨下に手をかけるようにして手前に引き出します。
２０～３０秒手前に引き、解放します。
５首へのTC①
枕を取り、クライエントの頭を左側に倒して固定します。
右耳の下から鎖骨上までの胸鎖乳突筋の内側と外側にある２つのラインを、サムサークルでほぐします。
それぞれ１往復行います。
６首へのTC②
左側も同様に行います。
７肩へのHP
クライエントの右手首を両手で持ち、右足を右肩に当て、ヒールプレスで肩に圧を加えます。
８肩へのPC
クライエントの右腕をマットに下ろし、ヒールプレスを行った個所を、パームサークルでほぐします。
９肩へのHP
左肩も同様に行います。
クライエントの左手首を両手で持ち、左足を左肩に当て、ヒールプレスで肩に圧を加えます。
１０肩へのPC
クライエントの左腕をマット下ろし、ヒールプレスを行った個所を、パームサークルえほぐします。
１１肩のストレッチ
両手首を持ち、体を後ろに倒しながら腕を引っ張ります。
