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背部への施術 Archives - ひろお豊玉中整骨院

背部への施術

 

1下半身へのPP

パームプレスで両足首から臀部まで圧を加えます。

 

 

2背部へのバタフライ

バタフライで、腰から背部にかけて圧を加えていきます。

これを2往復行います。

 

 

3背部へのPP

パームプレスで、腰から背部にかけて圧を加えます。

右半身は右手で、左半身は左手で行いましょう。

腰から肩を通り、ライン1、ライン2に沿って肩から腰に戻るように、それぞれ1往復行います。

 

 

4背部へのTP

背骨近くにあるライン1と外側のライン2をそれぞれ、サムプレスで圧を加えます。

腰から肩甲骨の間までの数か所へ、左右同時に圧を加えます。

これを2往復行います。

 

 

5内部へのEP

エルボープレスで背中の左側と右側に圧を加えます。

左側は右肘で、右側は左肘で行てください。

これを2往復行います。

 

 

6背部へのバタフライ

バタフライで腰から背部にかけて圧を加えます。

これを2往復行います。

 

 

7肩甲骨へのバタフライ

バタフライで、肩甲骨に2回圧を加えます。

 

 

8肩甲骨内側のふちへのTP

サムプレスで肩甲骨の内側のふちを、下から上へ圧を加え、同様に戻ります。

これを2往復行います。

 

 

9肩甲骨内側のふちへのEP

エルボープレスで同じ個所の下から上へ圧を加え、同様に戻ります。

これを2往復行います。

 

 

10肩甲骨へのバタフライ

バタフライで、肩甲骨に2回圧を加えます。

 

 

11左肩甲骨外側へのTC

左肩甲骨の外側のくぼみを、右親指によるサムサークルで回すようにほぐします。

 

 

12左肩甲骨外側へのEC

同じ個所に、エルボーサークルで圧を加えます。

 

 

13右肩甲骨外側へのTC

右肩甲骨の外側のくぼみを、左親指によるサムサークルで回すようにほぐします。

 

 

14右肩甲骨外側へのEC

同じ個所に、エルボーサークルで圧を加えます。

 

 

15肩甲骨外側へのPP

パームプレスで、肩甲骨の外側に2回圧を加えます。

 

 

16背部へのPP

同様に、パームプレスで腰から背部に圧を加えます。

これを2往復行い、最後にパームプレスを足首まで行いましょう。

 

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