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大腿部・臀部への施術 - カイロプラクティック&スポーツストレッチ ひろお豊玉中整骨院

大腿部・臀部への施術

 

1大腿部後側へのバタフライ

膝裏の上から大腿部に、バタフライで圧を加えます。

これを2往復行います。

 

 

2大腿部後側へのTP

サムプレスで、大腿部の3つのラインに圧を加えます。

これを2往復行います。

 

 

3大腿部後側へのバタフライ

膝裏の上から大腿部に、バタフライで圧を加えます。

これを2往復行います。

 

 

4大腿部後側へのEP

膝裏の上から大腿部に、右肘のエルボープレスで圧を加えます。

これを2往復行います。

 

 

5大腿部後側・臀部へのEP

大腿部から臀部に、右肘のエルボープレスで圧を加えます。

これを2往復行います。

 

 

6臀部へのEP

膝裏の上から右肘のエルボープレスを始め、そのまま臀部まで圧を加えます。

これを2往復行います。

 

 

7腰部へのEP

臀部からエルボープレスを行いながら腰に向かい、そのまま腰部に3回、エルボープレスで圧を加えます。

これを2往復行います。

 

 

8臀部・大腿部後側へのEP

エルボープレスで臀部から膝裏の上まで圧を加えてから、左足首を持って立ち上がります。

 

 

9大腿部後側へのFP

左足首を両手で引き上げながら、右足のフットプレスで、膝裏の上から脚の付け根にかけて圧を加えます。

 

 

10左脚のストレッチ

大腿部にフットプレスで圧を加えなあら、膝を折り曲げてストレッチします。

最後に軽く揺らし、足のポジションを調整します。

 

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