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大腿部・臀部への施術 Archives - ひろお豊玉中整骨院

大腿部・臀部への施術

 

1大腿部後側へのバタフライ

膝裏の上から大腿部に、バタフライで圧を加えます。

これを2往復行います。

 

 

2大腿部後側へのTP

サムプレスで、大腿部の3つのラインに圧を加えます。

これを2往復行います。

 

 

3大腿部後側へのバタフライ

膝裏の上から大腿部に、バタフライで圧を加えます。

これを2往復行います。

 

 

4大腿部後側へのEP

膝裏の上から大腿部に、右肘のエルボープレスで圧を加えます。

これを2往復行います。

 

 

5大腿部後側・臀部へのEP

大腿部から臀部に、右肘のエルボープレスで圧を加えます。

これを2往復行います。

 

 

6臀部へのEP

膝裏の上から右肘のエルボープレスを始め、そのまま臀部まで圧を加えます。

これを2往復行います。

 

 

7腰部へのEP

臀部からエルボープレスを行いながら腰に向かい、そのまま腰部に3回、エルボープレスで圧を加えます。

これを2往復行います。

 

 

8臀部・大腿部後側へのEP

エルボープレスで臀部から膝裏の上まで圧を加えてから、左足首を持って立ち上がります。

 

 

9大腿部後側へのFP

左足首を両手で引き上げながら、右足のフットプレスで、膝裏の上から脚の付け根にかけて圧を加えます。

 

 

10左脚のストレッチ

大腿部にフットプレスで圧を加えなあら、膝を折り曲げてストレッチします。

最後に軽く揺らし、足のポジションを調整します。

 

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