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健康の知恵袋

デコルテをすっきりさせたい

ネック&バストラインの美しさは女性の特権。

ここがスッキリすると全身が細く見えます。

胸元の開いた服を着る前に、まずはトライ!

 

ステップ1鎖骨にシャワーを当てる(10秒)

鎖骨の中央を中心に、左右の鎖骨全体に40℃程度のシャワーを当てる。

 

 

ステップ2手のひらで首すじを押す。(1分)

左の首すじに左の手のひらを当て、そこに首をのせて頭の重みを利用しながら、首すじを押す。

反対側も同様に。

 

 

ステップ3鎖骨のくぼみを押す(1分)

右手の親指以外の4本の指を左の鎖骨の上に。

肩先から鎖骨中央へ鎖骨のくぼみを押す。

反対側も同様に。

 

 

ステップ4デコルテをさする(1分)

左の鎖骨の上に右手のひらを当て、右のわきの下へ向けてさする。

左右交互に手を動かしてデコルテをさする。

 

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