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健康の知恵袋

バストアップしたい!

キレイなバストは女度を上げる大切なもの。

このマッサージでわきやお腹のお肉もバストに変身。

キュッとアップした丸みのある美バストを目指して!

 

ステップ1バストにシャワーを当てる(10秒)

バストの下から、バスト全体にまんべんなく40℃程度のシャワーを当てる。

 

 

ステップ2バストの上下をさする(1分)

バストの上下に手のひらを当て、上の手は中央からわきへ、下の手はわきから中央へさする。

反対側も同様に。

 

 

ステップ3バストのまわりをさする(1分)

右胸のわきに左の手のひらを当て、バストの丸みに沿って、円を描くようにさする。

反対側も同様に。

 

 

ステップ4バストを下から上へたたく(1分)

両手のひらの中央を軽くくぼませ、バストを下から上に持ち上げるようにやさしくたたく。

反対側も同様に。

 

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