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健康の知恵袋

8.マッサージするだけで体重は減るの?

まずはサイズダウン。そして次に体重ダウン!

経絡リンパマッサージを行なうと、まずは他に比べて目立って太かった部分がサイズダウンしてきます。

これは、全身の循環がよくなることで、体に溜まった水分や老廃物が他に排泄され、ボディバランスがよくなってくるのから。

とくに、「今日は脚がむくんでいるな」と思うときに行なえば、数分で効果を実感できるようにしよう。

そして、水分が外に出やすくなるので、余分な水分が排泄されたぶん体重が平均で1~3kgダウン。

1回のマッサージでも効果を実感できるのが経絡リンパマッサージです。

さらに、全身の新陳代謝がよくなるので脂肪も燃えやすくなり、自然と体重が減っていきます。

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