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健康の知恵袋

7.痛いほど効くの?

気持ちいいと感じる強さを目安に

特にセルライトが固くなり、リンパの流れが滞っているところほど痛みを感じます。

しかし、マッサージは痛いほど効くわけではありません。

強さの目安は〝気持ちいい程度"。

「これくらいなら気持ちいいな」と思う程度の力を加えて、各マッサージを行ないましょう。

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