７．痛いほど効くの？

気持ちいいと感じる強さを目安に

特にセルライトが固くなり、リンパの流れが滞っているところほど痛みを感じます。

しかし、マッサージは痛いほど効くわけではありません。

強さの目安は〝気持ちいい程度＂。

「これくらいなら気持ちいいな」と思う程度の力を加えて、各マッサージを行ないましょう。