メイクを落として、リラックスしたら、お顔のマッサージをスタート。
むくみとこりをとってスッキリ小顔に!
step1首にシャワーを当てる
あごを上げたら、40℃程度のシャワーを首の前面に、まんべんなく当てる。
step2首から肩へとさする
左の耳の下に右手を当てる。
耳の下から肩先まで、手のひらで首から肩へとさする。
反対側の頚も同様に。
step3顔を内側から外側へ押す
両手の親指以外の4本の指で、フェイスライン、
小鼻の横からこめかみ、おでこの中央から
こめかみを内側から外側に向かって押す。
step4手のひらで顔をさする
step3と同じラインを手のひらで、やさしくさする。
たるみを持ち上げるようなイメージで行って。